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Anche chi non ha tempo di andare in palestra
può restare in forma così

La cellulite è molto comune e colpisce gran parte delle donne: la zona più interessata è spesso dolente e sulla cute compaiono delle smagliature, si localizza sulle ginocchia, sulle cosce e sui glutei. È causata da un’alterazione del microcircolo degli arti inferiori, dovuto sia a fattori primari (sesso, razza, familiarità) sia a fattori secondari (ciclo mestruale, gravidanza, menopausa). Poi ci sono fattori aggravanti come lo stile di vita sedentario, il fumo, la cattiva alimentazione.

L’arma più efficace contro la cellulite è uno stile di vita sano e attivo. L’ideale è fare moto almeno tre volte alla settimana, seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdure e bere molta acqua.

I cinque consigli d’oro.

  • Evitare le posture scorrette: le gambe accavallate comprimono i vasi sanguigni e ostacolano la circolazione.
  • Non stare troppo in piedi: la stazione eretta prolungata provoca la stasi circolatoria negli arti inferiori.
  • Evitare l’abbigliamento stretto: indumenti troppo costretti causano cattiva circolazione perché comprimono i vasi.
  • No a scarpe strette e tacco alto: limitano il ritorno venoso e linfatico dai piedi alle gambe e provocano gonfiore.
  • Tenersi sempre in movimento: basta anche una passeggiata al giorno e usare le scale al posto dell’ascensore.
  • Un aiuto dalle creme - Gli inestetismi cutanei causati dalla cellulite hanno diverse fasi di crescita (edematosa, fibrosa e sclerotica), associati alle diverse età della donna. Per questa ragione è fondamentale utilizzare prodotti specifici che siano in grado di combattere la cellulite in modo mirato in funzione dell’età. ZERO CELL 20 è ideale nelle prime fasi di attacco (da 20 a 30 anni) per prevenire e limitare l’accumulo dei liquidi nel tessuto adiposo. ZERO CELL 30 è specifico per l’età adulta (da 30 a 40 anni), quando si deve contrastare l’ispessimento del tessuto connettivo che causa la pelle a “buccia d’arancia”. ZERO CELL 40 è per la donna in età matura (dopo i 40 anni), specifico per stimolare la circolazione venosa e linfatica.
 

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